Bệnh đái tháo đường đã và đang đe dọa cuộc sống người dân trên toàn thế giới, đặc biệt mức độ nguy hiểm và tỉ lệ người mắc bệnh này tăng đáng kể qua mỗi năm!
Bệnh đái tháo đường là căn bệnh vô cùng nguy hiểm nhưng biến chứng bệnh tiểu đường lại càng nguy hiểm hơn nữa vì nó có thể gây tổn thương tim mạch như xơ cứng động mạch, tắc mạch vành tim, cao huyết áp, … hay gây tổn thương thần kinh và tổn thương thận, … Ngoài ra còn rất nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Vậy làm thế nào để xua đi sự lo lắng, bất an của những người đang sống chung với căn bệnh này? Với 3 cách đơn giản sau đây thì bệnh đái tháo đường sẽ không còn là ám ảnh đối với người bệnh nữa:
Contents
1.Chế độ dinh dưỡng hợp lí, lành mạnh
Bổ sung thêm lượng chất xơ cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là giải pháp tối ưu cho bạn! Tại sao lại như vậy? Theo các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe, bổ sung thêm nhiều loại chất xơ hơn như hoa quả, rau xanh, các loại đậu, và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn sẽ cải thiện được độ nhạy cảm của insulin qua đó giảm được sự phát triển cũng như các biến chứng bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, chất xơ khiến bạn cảm thấy nhanh no hơn nên sẽ không ăn được nhiều. Điều này rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường!
2.Tập thể dục đều đặn – 1 cuộc sống năng động
Chắc hẳn khi nhắc đến tập thể dục thì hầu hết chúng ta đề nghĩ tới tác dụng giảm cân của nó. Tuy nhiên tập thể dục rất có ích cho bệnh nhân tiểu đường vì nó làm tăng độ nhạy cảm của cơ bắp tới insulin qua đó mà ngăn chặn và đẩy lùi bệnh tiểu đường. Vì vậy để có một cơ thể khỏe mạnh trong quỹ thời gian mỗi ngày của bạn không thể thiếu ít nhất 30 phút dành cho việc tập luyện.
3.Sử dụng kết hợp thảo dược mỗi ngày
Để có một cơ thể khỏe mạnh, ngoài việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và tập thể dục thì chúng ta có thể ‘’nạp’’ thêm thảo dược cho cơ thể để đẩy xa bệnh tiểu đường hơn nữa. Lựa chọn sáng suốt nhất đó là Dây thìa canh bởi tác dụng tuyệt vời của nó.
Với sự kết hợp hoàn hảo của 3 cách trên, người mắc bệnh tiểu đường sẽ không còn lo âu, bất an khi phải sống chung với căn bệnh này!
Tuy phải chịu sự chi phối của bệnh tiểu đường nhưng hãy tự biến mình thành những bệnh nhân thông minh và sáng suốt nhất! Bệnh tiểu đường sẽ bị ”gục ngã’’ trước sự quyết tâm, kiên trì, nỗ lực của người bệnh!
Copy ghi nguồn: thuocbietduoc.edu.vn
