Cao huyết áp và những điều cần biết

0
256
Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn
Rate this post

https://thuocbietduoc.edu.vn/?p=10244&preview=true

Cao huyết áp là bệnh hay gặp hiện nay. Cùng tìm hiểu về bệnh để có cách phòng tránh nhé

  1. Nguyên nhân gây huyết áp cao

– Do các tình trạng bệnh lý:

  • Bệnh thận mãn tính
  • Các bệnh về tuyến thượng thận
  • Bệnh hẹp động mạch chủ bẩm sinh
  • Các bệnh liên quan đến tuyến giáp

– Do sinh lý và sinh họat cá nhân:

  • Tuổi tác: Tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc cao huyết áp càng tăng

    Chất kích thích luôn có hại cho sức khỏe
  • Di truyền: Tiền sử gia đình có người bị cao huyết áp thì nguy cơ mắc bệnh của thế hệ sau càng tăng.
  • Giới tính: Nam giới dễ mắc bệnh hơn nữ giới.
  • Do tình trạng kinh tế xã hội: Nhóm người có trình độ giáo dục và mức kinh tế thấp tỉ lệ mắc cao do thiếu hiểu biết trong ăn uống và sinh họat.
  • Lười tập thể dục: Người ngồi một chỗ quá lâu tăng nguy cơ béo phì và cao huyết áp.
  • Dùng thuốc: Dùng thuốc kháng sinh nhiều không chỉ ảnh hưởng đến huyết áp còn gây bệnh đau dạ dày.
  • Sử dụng các chất kích thích và có cồn.
  1. Triệu chứng

– Chảy máu mũi: biểu hiện của giai đọan đầu, đột ngột chảy máu mũi nhiều, máu khó ngừng chảy. Cần đi khám để điều trị ngay.

– Xuất hiện vệt đỏ bên trong mắt: Dấu hiệu của người bị tiểu đường và huyết áp tăng cao.

– Chân tay ngứa và tê râm ran: Dấu hiệu cảnh báo của bệnh đột quỵ do cao huyết áp gây ra

– Đau đầu, chóng mắt: Dấu hiệu thường gặp và dễ bị nhầm lẫn với những biểu hiện đau đầu thông thường nên khó phát hiện cao huyết áp.

  1. Tác hại của Cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh có những dấu hiệu khó nhận biết trong thời gian đầu, do vậy đến khi phát hiện ra thường có những tổn thương đến tim, não, mắt, thận. Cao huyết áp cũng thường xuyên dẫn tới nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, suy thận.

Tác hại nghiêm trọng của cao huyết áp
  1. Cách phòng tránh

Với những dấu hiệu khó nhận biết ban đầu, nên cách phòng tránh tốt nhất của Cao huyết áp đó là đo huyết áp định kì và đúng quy định. Có bất thường cần đến ngay cơ sở y tế.

Đo huyết áp thường xuyên để bảo vệ sức khỏe
  1. Điều trị

Với những người phát hiện ở giai đọan đầu có thể dùng những cách điều trị tại nhà để có thể ổn định huyết áp. Trước khi chúng chuyển biến sang giai đọan khác gây tổn thương các bộ phận cơ thể.

  • Ăn nhạt: Không nên ăn quá ngọt cũng như ăn quá mặn, không chỉ gây huyết áp cao, nó có thể gây bệnh tiểu đường.

    Thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày
  • Hạn chế mỡ động vật
  • Tránh xa đồ uống có cồn và chất kích thích
  • Nên ăn nhiều rau củ và hoa qu
  • Rèn luyện cơ thể thường xuyên bằng cách chăm chỉ tập luyện thể dục
  • Duy trì nếp sống ổn định và chế độ ăn uống phù hợp
Tập thể dục thường xuyên

 

Trong cuộc sống hiện nay tỉ lệ người mắc bệnh cao huyết áp ngày càng tăng cao, lứa tuổi mắc phải ngày càng thấp xuống. Mọi người cần thường xuyên khám sức khỏe định kì để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.