Giảm cân tự nhiên

Giảm cân tự nhiên

Nhiều người mong muốn mình có thể giảm cân nhanh nhất thì hãy cùng tìm hiểu những phương pháp giảm cân tự nhiên sau đây Nhiều người mong muốn mình có thể giảm cân nhanh nhất, họ áp dụng mọi biện pháp, kể cả thiếu khoa học chỉ để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh. Tuy nhiên, khi làm vậy, ... Chi tiết »

Uống nhiều nước đá giúp giảm cân

Uống nhiều nước đá giúp giảm cân

Uống nhiều nước đá có thể giúp bạn giảm cân, điều này là đúng, bởi vì nước lạnh sẽ làm tăng sự trao đổi chất. Như chúng ta đã biết 70% cơ thể là nước. Nước có nhiệm vụ rất quan trọng là duy trì nhiệt độ trung bình, chuyên chở, tiêu hoá, và hấp thụ các chất dinh dưỡng ... Chi tiết »

Giảm cân bằng giấm – Lợi thì ít mà hại thì nhiều

Giảm cân bằng giấm – Lợi thì ít mà hại thì nhiều

Chưa có một nghiên cứu nào chứng minh việc uống giấm có tác dụng giảm cân như người ta thường nghĩ. Hiện nay, có rất nhiều bạn gái chọn phương pháp giảm cân bằng giấm để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, đây chỉ là cách thức truyền miệng, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh việc uống giấm có tác ... Chi tiết »

Bí mật của những cô gái

Bí mật của những cô gái

 Có những phụ nữ ăn uống rất thoải mái, chẳng phải kiêng khem mà vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, quyến rũ. Họ có bí quyết… Luôn sỡ hữu vóc dáng nóng bỏng, vóc dáng ấy, họ giữ được ngay cả khi đã sinh thậm chí vài con. “Gầy do tạng người” chỉ là cách nói khiêm tốn thôi, thật ra, ... Chi tiết »

10 Lời khuyên dành tặng những người muốn giảm cân

10 Lời khuyên dành tặng những người muốn giảm cân

Sau đây là 10 nguyên tắc mà người giảm cân nên áp dụng theo hướng dẫn của các chuyên gia: 1. Xác định xem có thật sự dư cân không: bằng 2 động tác a) Tính chỉ số thân khối BMI = cân nặng (kg)/ chiều cao2(m), nếu > 25 thì mới là dư cân. b) Xác định số cân nên ... Chi tiết »

5 thay đổi giúp bạn có vóc dáng thon đẹp

5 thay đổi giúp bạn có vóc dáng thon đẹp

Bạn biết không, để có được vóc dáng khỏe đẹp và sức khỏe như mong muốn bạn chỉ cần chú ý đặt ra những thay đổi dù rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mục tiêu giảm cân của bạn. Chỉ cần chú ý thay đổi một số thói quen “vặt vãnh” rất nhỏ của ... Chi tiết »

Bí quyết giúp bạn có vóc dáng thon đẹp

Bí quyết giúp bạn có vóc dáng thon đẹp

Giảm được trọng lượng cơ thể và duy trì được vóc dáng lý tưởng không phải là điều quá khó khăn nếu bạn nắm trong tay những bí quyết này. Để có thể có và giữ gìn được vóc dáng thon đẹp như mơ ước là cả một quá trình, đòi hỏi bạn phải có quyết tâm cao và cả ... Chi tiết »

Giảm cân với 2 bài tập đánh tan mỡ bụng

Giảm cân với 2 bài tập đánh tan mỡ bụng

Hai bài tập dưới đây tác động mạnh mẽ vào phần lưng và bụng, giúp giảm cân nhanh chóng mà không cần phải ăn kiêng hay đến phòng gym. Đối với hai bài tập giảm cân dưới đây, đầu tiên thực hiện 15 lần bài 1 và 15 lần bài 2. Sau đó, không cần nghỉ, thực hiện 14 lần bài 1 ... Chi tiết »

Bí quyết giảm cân cấp tốc của các sao Hollywood

Bí quyết giảm cân cấp tốc của các sao Hollywood

Việc giảm cân trong thời gian ngắn phải kết hợp giữa luyện tập và ăn uống đúng cách và đầy đủ chất dinh dưỡng. Chỉ còn một hay hai tuần nữa là bạn sẽ đi biển, diện bikini, và chỉ cần nghĩ đến viễn cảnh đó thôi là bạn đã cảm thấy bất an rồi đúng không? Dưới đây là ... Chi tiết »

4 lưu ý giảm cân đúng cách cho bài tập bơi lội

4 lưu ý giảm cân đúng cách cho bài tập bơi lội

Không phải ai cũng biết bơi đúng cách để giảm cân. Bơi lội là một phương pháp giảm cân đem lại hiệu quả cao cho bạn. Bơi lội vừa giúp bạn giảm cân lại khỏe người, nhưng nếu bạn muốn đạt được kết quả giảm cân cao nhất thì bạn cũng phải biết cách mới có thể đạt được như mong ước. Bài ... Chi tiết »